格闘家の減量式ダイエット②短時間で体重を1~2kg落とす方法
はい、どうも。ヴァシコ(@vasico003)です。 前回に引き続き、今回もダイエット記事です。 1つ目はこちら↓ 前回の記事では、毎日少しずつ体重を落としていくやり方を紹介しましたが、今回は短時間で体重を1~2kg落と…
はい、どうも。ヴァシコ(@vasico003)です。 前回に引き続き、今回もダイエット記事です。 1つ目はこちら↓ 前回の記事では、毎日少しずつ体重を落としていくやり方を紹介しましたが、今回は短時間で体重を1~2kg落と…
はい、どうも。ヴァシコ(@vasico003)です。 これまであんまり言ってませんでしたが、ぼくは学生時代に格闘技をやっていて、試合にも出ていました。 格闘技の試合といえば、避けられないのが減量です。 ぼくも当時、試合に…